今月からカラダCAMPでは、新しいレッスンプログラムとして、「Wの刺激〜脳と足裏〜青竹踏みエクササイズ」がスタートしました！

これからの寒い季節には、冷え性の改善が期待でき、女性や、高齢者の方には特におすすめのレッスンとなっています。

「パーソナルトレーニングはちょっと私にはハードル高いかも・・・。」

と思われている方も、まずはレッスンプログラムに気軽にご参加いただき、カラダCAMPの雰囲気を感じていただけると嬉しいです。

お申し込みはこちら。

以下レッスン紹介になります。

脳は脳トレのプログラムを使って前頭葉の血流量を増やして活性化。

足裏はお馴染み青竹踏みをすることで足裏の反射区(ツボ)を刺激して、眠っているゴースト血管(毛細血管)を活性化。

冷え性･むくみ改善、疲労回復、デトックス効果、自律神経系調整の効果が期待されます。

また、定期的に受講することにより、軽度認知障害の改善も期待されると言われています。